Objectif Abdos
Fitness
L'Objectif Abdos est un programme pertinent qui combine des exercices ciblés sur le renforcement musculaire de la zone centrale du corps pour tonifier, sculpter et définir les muscles abdominaux.
Stretching
Bien-être
Le Stretching est une pratique axée sur l'étirement des muscles (articulations), combinant des mouvements de gymnastique douce pour réduire les tensions musculaires et favoriser la souplesse et le bien-être.
Sprint
Cardio
Le Sprint (Les MILLS™) est un entraînement de haute intensité, en intervalles training (HIIT) conçu pour améliorer les performances cardio-vasculaires, brûlant un maximum de calories.
